スマホなしでランニング中に音楽を聴く最善の方法

スマホを持たずに走ると、驚くほど気分がいいものです。アームバンドも、ポケットの膨らみも、途中でメッセージをチェックする必要もありません。実用的な課題は、スマホなしでランニング中に音楽を聴く方法と、ウォッチに他に何を入れておく価値があるかです。

ほとんどのランナーにとって、最適なセットアップは、オフラインオーディオ対応のGarminウォッチ、Bluetoothイヤホン、そしてランの前に用意した短いキューです。リズムが欲しいときは音楽、話し相手が欲しいときはポッドキャスト、ランニングを読書時間にしたいときはオーディオブックの章を使いましょう。

クイックアンサー

スマホなしでランニング中に音楽を聴く最善の方法は、オフラインでオーディオを保存できるウォッチを使い、出発前にBluetoothイヤホンをペアリングし、そのランに必要なプレイリスト、ポッドキャスト、または章だけを同期することです。すでにGarminでトレーニングしていて、ワークアウトとオーディオを同じデバイスで扱いたいなら、Garminミュージックウォッチが適しています。

ランニングによっては音楽が最適です。他のランではポッドキャストの方が良いこともあります。そして時には、オーディオブックの一章がまさにぴったりの相棒になります。頭をしっかり働かせてくれるが、道路から注意をそらすほど集中力を要しないものです。

ウォッチからオーディオブックを聴くことが主な目的なら、Garminオーディオブックアプリのワークフローから始めて、長いキューを準備する前に一章をテストしてください。

まだハードウェアを選んでいる段階なら、スマホ、ポータブルオーディオブックプレーヤー、MP3プレーヤーウォッチ、Garminウォッチをオーディオブックに最適なデバイスガイドで比較してください。

ランニングに合わせてオーディオを選ぶ

ランニングの種類によって、最適な聴き方は異なります。

最適なオーディオとは、動き始めたら管理する必要がないものです。

スマホなしリスニングの最適なセットアップ

セットアップはシンプルに保ちましょう。

1. オフラインオーディオに対応したGarminウォッチを選ぶ。
2. 出発前にBluetoothイヤホンをペアリングする。
3. プレイリスト、ポッドキャスト、またはオーディオブックの一章を同期する。
4. ウォッチからアクティビティを開始する。
5. スマホは家に置くか、バッグに入れておく。

ここでの目標はストリーミングではありません。ポイントは、ランニングを電波、通知、スマホのバッテリーから独立させることです。ステップバイステップのチェックリストは、スマホなしランニングオーディオセットアップをご覧ください。

イージーランにオーディオブックが適している理由

オーディオブックはすべてのワークアウトに適しているわけではありません。速いインターバルや難しいトレイルでは、より多くの注意力が必要かもしれません。しかし、イージーラン、長いウォーク、安定したトレッドミルセッションは別です。そういった場面では、一章が時間をより穏やかに感じさせてくれます。

一章には自然な目標があります。ランニングを始め、そのセクションを聴き終え、進捗を感じて終えるのです。

出発前に準備する

スマホなしランニングの鍵は、ランの前に小さな決断を済ませておくことです。

• 何を聴きたいか選ぶ。
• イヤホンがペアリングされているか確認する。
• ウォッチには次の数アイテムだけを入れておく。
• 長いルートの前にバッテリーを確認する。
• 大量のキューから始めるのは避ける。

そうすれば、ランニング自体がシンプルに保たれます。

WristListenの役割

使用が許可されているTXTまたはEPUBの書籍をお持ちなら、WristListenを使って、対応するGarminウォッチ用のチャプターオーディオを準備できます。Garminオーディオブックアプリのワークフローはシンプルです。まず一章を試して音質を確認し、ランニングに必要な次のセクションだけを同期します。

これにより、ウォッチでのオーディオブック視聴が音楽に近い感覚になります。一度準備すれば、スマホを持たずに出かけられます。

お使いのウォッチが適しているか判断するには、音楽保存とオーディオブック視聴に対応したGarminウォッチをご確認ください。

最初のテストに最適な方法

イージーランやウォークのために、短い章を選んでください。最初から長編小説全体を始める必要はありません。その章が気を散らさずに寄り添ってくれるなら、スマホなしの便利なルーティンを見つけたことになります。

FAQ

スマホなしでランニング中に音楽を聴けますか？

はい。オフラインでオーディオを保存できるウォッチや小型プレーヤーを使い、Bluetoothイヤホンをペアリングし、出発前にオーディオをダウンロードしてください。対応するGarminウォッチは、音楽、ポッドキャスト、準備されたオーディオブックの章を扱えます。

スマホなしランニングに最適なデバイスは？

すでにGarminを使っているランナーには、音楽対応のGarminウォッチが通常最もすっきりした選択肢です。ワークアウト追跡とオフラインオーディオを兼ね備えているからです。ウォッチ、スマホ、ポータブルプレーヤーの間で選ぶ場合は、オーディオブックに最適なデバイスガイドで選択肢を比較してください。

Garminウォッチでランニング中にオーディオブックを聴けますか？

はい。お使いのウォッチが該当するオフラインオーディオワークフローに対応し、オーディオブックが互換性のある方法で準備されていれば可能です。Garminオーディオブックアプリのワークフローから始め、短い一章をテストしてください。

スマホなしランの前に何を確認すべきですか？

イヤホンをペアリングし、ウォッチのバッテリーが十分あることを確認し、プレイリストや章をダウンロードし、アクティビティを開始する前に再生をテストしてください。より長いチェックリストは、スマホなしランニングオーディオセットアップをご覧ください。

ランニング用のオーディオブックの章はどこで準備しますか？

処理する権利のあるTXTまたはEPUBファイルをWristListenコンソールで使用し、短い章を一つ生成し、ランの前にその章だけを同期してください。